Tratamientos
Terapia individual adultos
Consiste en un proceso terapéutico en el cual, un profesional de la salud mental, aborda preocupaciones emocionales, psicológicas o conductuales. A lo largo de las sesiones, se establece una relación de confianza entre el cliente y el terapeuta, lo que proporciona un entorno seguro para explorar y comprender los desafíos que enfrenta la persona.
Algunos de los elementos clave de la terapia individual son:
El terapeuta realiza una evaluación inicial para comprender los antecedentes, la historia personal, las preocupaciones y los objetivos del cliente. Esto ayuda a diseñar un enfoque terapéutico personalizado.
Se explica la metodología que estará presente durante las sesiones.
Se trabaja de forma activa en establecer un vínculo de confianza y seguridad desde la primera sesión.
El cliente y el terapeuta colaboran para establecer metas terapéuticas claras y alcanzables. Estos objetivos proporcionan una dirección y un marco para el trabajo terapéutico.
La calidad de la relación entre el cliente y el terapeuta es fundamental. La empatía, la aceptación incondicional y la autenticidad son elementos esenciales para construir una conexión sólida y de apoyo.
A lo largo de las sesiones, se exploran las emociones, pensamientos y patrones de comportamiento del cliente. Este proceso ayuda a aumentar la conciencia sobre sí mismo, fomentando un mayor entendimiento y aceptación.
Atendiendo a las necesidades individuales, se aplican diversas técnicas para abordar los problemas específicos del cliente. Estas pueden incluir la reflexión, la reestructuración cognitiva, la exploración del pasado, el establecimiento de metas, entre otras.
Se trabajan y desarrollan habilidades prácticas y estrategias para manejar situaciones difíciles, gestionar el estrés y mejorar las habilidades de afrontamiento.
A lo largo del proceso, el terapeuta brinda feedback constructivo y ajusta el enfoque según sea necesario. Es importante evaluar regularmente el progreso hacia los objetivos establecidos.
La confidencialidad es un principio fundamental en la terapia individual. La información compartida por el cliente se mantiene en privado, excepto en casos específicos que podrían poner en peligro la seguridad del cliente o de otros.
La terapia individual puede ser beneficiosa para una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos, como la ansiedad, la depresión, el estrés, gestión emocional, miedos, Control de impulsos, autoestima y seguridad entre otros. Al proporcionar un espacio seguro y de apoyo, la terapia individual facilita el autoconocimiento, el crecimiento personal y el cambio positivo.
Terapia de Pareja
La Terapia de pareja es un recurso eficaz para mejorar la relación, porque aporta un nuevo enfoque, basado en el cuidado propio y del otro, atendiendo necesidades que han podido quedar abandonadas a lo largo de la relación o, incluso, en la historia individual de cada uno/a.
El objetivo de la terapia es modificar los patrones de relación disfuncionales, fomentar el desarrollo tanto individual como de la pareja y buscar nuevas formas de relacionarse, según las necesidades, características y límites de cada miembro.
Se trata, en definitiva, de facilitar una mayor comprensión y aceptación de sí mismo/a, del/de la otro/a y de la relación, abriendo canales de comunicación más efectivos, solucionando los conflictos del presente y las heridas del pasado y aumentando la capacidad para abordar situaciones difíciles.
Las diferencias en modelos y costumbres, expectativas, ideas e ilusiones que cada miembro de la pareja aporta sobre la relación, los/as hijos/as y la vida pueden generar conflicto. Cuando los desafíos no encuentran respuestas o soluciones en el repertorio de recursos de las personas, se genera una espiral negativa que suele aumentar con el paso del tiempo
Terapia infanto-juvenil
Los/as niños/as y adolescentes tienen formas diferentes de entender y situarse en el mundo y de expresar su malestar que las personas adultas.
Por este motivo, la terapia infantil se orienta de un modo diferente a la de los adultos y, para ello, se utilizan juegos, dibujos… . junto con técnicas de reprocesamiento de las experiencias desagradables, como métodos efectivos para ayudar a los/as niños/as a comprender y elaborar sus ideas y sentimientos y a resolver sus problemas.Es imprescindible incluir sesiones con la familia en el proceso terapéutico, dado que la dinámica familiar se va a ver reflejada en la mente y el comportamiento del/de la niño/a.
Terapia familiar sistémica
En la Terapia Familiar Sistémica los miembros de la familia se reúnen y trabajan juntos para aprender a encontrar maneras constructivas de ayudarse mutuamente y resolver problemas que comparten. La familia es considerada como uno de los recursos más potentes en momentos de crisis. El/la terapeuta, a la vez que facilita cambios positivos del conjunto, apoya también el desarrollo individual de cada persona, respeta y comparte sus diferentes perspectivas, creencias y estilos de vida.
Escuela de padres
Consiste en acompañar a aquellas personas que buscan asesoramiento en la ardua, maravillosa y enriquecedora experiencia de formar una familia. Algunos elementos que se desarrollan son:
- Vínculos y tipos de apego
- Valores familiares
- Comunicación no violenta: asertividad
- Validación y gestión emocional
- Normas: independencia, autonomía y responsabilidades
- Cómo gestionar las rabietas de forma beneficiosa para todos
Coaching
El Coaching facilita el desarrollo de las personas para alcanzar objetivos coherentes y cambios en profundidad. En este proceso, el coach ayuda a las personas a esclarecer sus metas, ya sean personales, laborales, de relaciones afectivas, etc., y a ponerse en camino para alcanzarlas.
El objetivo es orientar a los clientes a transformar sus problemas y preocupaciones en objetivos, mediante planes de acción realistas que les desbloquean y liberan de obstáculos, permitiéndoles realizar sus sueños y alcanzar la mejor versión de sí mismos/as.
El Coaching se dirige a todas las personas que quieren realizar un cambio personal o profesional mejorando su calidad de vida, su liderazgo personal y sus relaciones sociales.
Algunas áreas que se trabajan son:
Algunas áreas que se trabajan son:
- Desarrollo personal
- Habilidades sociales
- Toma de decisiones
- Reorientación vocacional
- Vencer la timidez
- Hablar en público
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